ピラティスメニュー始めました！

パーソナルピラティス&ストレッチ

・45分間のマンツーマンレッスン
・からだの内側から体質改善
・ピラティス未経験の方や運動が苦手な方にもぴったり！
整体×マットを使ったピラティスで、ご自身の身体と向き合うことで心身共にスッキリ！
引き上がった身体を感じることができます。
ぜひご体感ください。

こんにちは、ピラティスインストラクター大石杏里です。

私は、幼少期よりクラシックバレエを習っていた経験から、激しい運動が苦手で、ゆっくりと身体を動かすのが好きでした。
でも、バレエでは周りは細くてスタイルのいい子ばかり…自分はどうしてこんな身体なんだろう…とコンプレックスだらけで、体重を気にしてばかりいました。

無理な食事制限や、○○ダイエットなんかをやってみても、理想の身体にはなれず、不調続き…このままではダメだ！こんな自分を変えたい！と思って身体のことを勉強し始めました。

解剖学など身体の事を学ぶと同時に
「ボディコンディショニング」＝身体を整える
ことで不調が改善され、気づけばあんなにコンプレックスばかりだった自分の身体を少し好きになれるようになりました。

自分で自分の身体を大切にする時間を持つことがどれだけ大事か気づいたんです。

そして、体重を気にしたり、ただ痩せればいいのではなく、今の自分の身体の癖を知り、どうしたら、解決出来るのかを考え、その『原因』と『何が必要なのか』を見つけ身体の使い方を変えることが重要だと知りました。

もし、今私と同じように、身体の悩みを抱えている方がいたら、一緒にその悩みを解決をするサポートをさせてください！

よろしくお願いいたします。